レシピ

このところ高血圧で測定値が大きめなので、食事を工夫してみました。 高血圧は減塩が基本なので、美味しく食べられる減塩料理を考えてみました。 ほとんどの料理は、減塩にしたとたん物足りなくなるのですが、酢豚の場合はお酢の調整でかなり満足度が増すの ...

レシピ

最近、過食気味だったので、今日のお昼はダイエットも考えておかゆにしました。 卵を入れたりすると雑炊になってしまうので、タマネギと鶏ひき肉を少し入れただけのシンプルな具材にしました。 タマネギを入れると、甘みたっぷりの美味しいお粥になりますよ ...

お勧め,お弁当

私が時々実行しているシウマイ弁当の変わった食べ方をご紹介します。 この弁当は、おかずとご飯をどんな順番で食べるのが考えることが楽しい。 最近出版された「食べ方図説崎陽軒シウマイ弁当編」ではシウマイ弁当を食べる順番と、食べ方のこだわりを紹介し ...

外食

ロイヤルホストはちょっとお高めの価格設定だけれども、店内も落ち着いていて高級感もあり、家族でも個人でも安心して食べられます。 ランチならリーズナブルな価格で満足できるメニューがたくさんそろっています。 平日限定ランチ　11：00～15：00 ...

お菓子

先日、偶然ですが近くの西友で「亀田の柿の種、減塩30％」が売っていたで早速購入してみました。 もともと大好きで、良く食べていたのでラッキーという感じでした。 普通の柿の種は、100ｇで1.22ｇ。 減塩の柿の種は、100ｇで0.83ｇなので ...

外食

中華レストランは、どの料理も塩分多めで食べるものはないかと思っていたが、幸楽苑で減塩ラーメンが発売されているという。 定番商品「あっさり中華そば」の塩分を29％カットした減塩メニュー「減塩中華そば」を発売されています。 でも塩分は29%オフ ...

外食

大戸屋は、リースナブルな価格で家庭的な和食が食べられるので一人暮らしの人にも人気です。 ただ、定食メニューが多いので、味噌汁と漬物がセットになります。これが付くと減塩食にならないんですよね。残すのももったいないので単品とゴハンという手があり ...

外食

今回は、和食がおいしい華屋与兵衛のメニューから減塩中でも食べられる食事を探してみました。 やはり、何とか御膳という味噌汁や漬物がセットになっているメニューは、どれも塩分が高く6ｇ以上ものが多いです。 これでは1食で一日分の塩分を食べてしまい ...

ワードプレス

ワードプレスのテーマ「ルクセリタス」は、様々なデザイン変更がダッシュボードから「外観」→「カスタマイズ」で可能です。 ただカスタマイズ項目が33項目もあり、多すぎて「どこで何が設定可能なのか？」迷うので、簡単な一覧を作ってみました。 お役立 ...

ワードプレス

ワードプレスの「設定」「表示設定」でホームページの表示を「最新の投稿」ではなく「固定ページ (以下を選択)」にした場合に行ったカスタマイズの紹介です。 実はこのサイトに行ったカスタマイズの備忘録ということです。 １．固定ページ（フロントペー ...

その他

今日の午後、4月に行ったけど満員で入れなかった中目黒の「スターバックス リザーブ ロースタリー 東京」に再度行ってみました。 午後2時ころでしたが、今回はすんなりと入店できました。 １階は混んでいたのでエレベータで４階に行き席を取り、タンザ ...

お勧め

「ビッグコミック」で2014年から連載中の「空母いぶき」が映画化されたのを知った。内閣総理大臣役で出演した佐藤浩市が、ビッグコミックでインタビューに答えた記事が話題になっている。 なんでも、自分は体制側の役を演じるのが不本意だと言うことらし ...

その他

数日前、iPad mini（2013年購入）で、いつものように就寝前に将棋ゲームをして楽しんでしました。眠くなったので途中で終了して寝ました。次の朝、続きをやろうと電源を入れるといつものように「スライドでロック解除」表示が出ましたが、スライ ...

その他

エディタが便利になっとはいえ、ちょっとした表をワードプレスのページでつくるのは少し面倒ですよね。ましてや既にエクセルで表作成が出来ているのであれば、それをコピペしたくなるとは思います。 エディタで「お洒落な表」を作るのって面倒だ！ エディタ ...

お勧め

電動歯ブラシ「オーラルB DB4510NE」使ってみました。歯科医院で使用されるクリーニング器具と同じ丸型のブラシを採用。このブラシが歯の形にピタッとフィットして高速で回転するので、歯垢の除去の難しい歯茎のきわなどにもしっかりとブラシが届き ...

その他

robots.txtは、検索エンジンのクローラー（bot）に、クロールされたいページや、クロールされたくないページを教えるテキストファイルのことです。検索エンジンの制御するため、多くの検索エンジンクローラーは、そのドメインの最上位ディレクト ...

ワードプレス

Font Awesome は サイト上で使われる多種類のアイコンを画像でなく「Webフォント」として利用できるようにしたものです。フォントとして使えるため、サイズや色などすべて CSS で調整できるのでとても便利です。使い方を覚えて大いに利 ...

ワードプレス

ワードプレスでサイトを作成していると、後から変更するには手間がかかる事項というのがあります。「最初に済ませておけばよかった」と思っても後の祭り。 この中でかなり面倒で、最悪の場合、作り直しが必要と思えるのは以下の2項目です。特にご注意くださ ...

その他

今日は恵比寿で2回目の打ち合わせでした。 駐車場は恵比寿ガーデンプレイスを利用しました。（160円 / 15分、320円 / 30分） 長い動く歩道を使って駅まで移動して、ランチミーティングを済ませて戻ってきたら「俺のベーカリー＆カフェ」が ...

その他

今日は車で恵比寿まで打ち合わせに行ってきました。駐車場を探したていたら12分で300円って高いよね。駅に近くて便利だけどお土地柄かな？それにしても12分って刻んできたね。 探しまっくて、30分300円のパーキングを見つけて駐車することができ ...